Che cos’è il trauma complesso
Il trauma complesso può svilupparsi in seguito a esperienze prolungate di stress, abbandono, violenza, trascuratezza o instabilità relazionale. Non coincide necessariamente con un singolo evento: può derivare da un ambiente emotivo in cui si è imparato soprattutto a sopravvivere.
Le conseguenze possono riguardare ipervigilanza, vergogna, difficoltà a fidarsi, oscillazioni emotive, senso di vuoto, autocritica, paura dell’abbandono o tendenza a ripetere schemi relazionali dolorosi.
Su cosa lavoriamo
Sicurezza e contenimento
Creare un setting affidabile e riconoscere ciò che aumenta o riduce la sensazione di minaccia.
Regolazione emotiva
Imparare a leggere attivazione, emozioni e segnali corporei, riducendo ipervigilanza e sopraffazione.
Relazioni e cura
Esplorare fiducia, abbandono, controllo, dipendenza e i modelli relazionali appresi.
Integrazione narrativa
Riorganizzare il significato dell’esperienza senza ridurre la persona a ciò che ha vissuto.
Come si svolgono i primi incontri
Nelle prime sedute ci concentriamo su ciò che stai vivendo oggi, sul livello di attivazione e sulle risorse disponibili. Definiamo insieme obiettivi realistici e strumenti per aumentare stabilità. L’elaborazione più profonda viene affrontata solo quando è utile e sostenibile.